우리는 매일 먹고 마시는 음식 속에서 탄수화물, 지방, 단백질 등을 섭취하며 살아갑니다. 이 중 지나친 지방과 탄수화물 섭취는 중성지방 증가로 이어지고, 이는 비만, 고지혈증, 지방간, 심혈관 질환과 같은 건강 문제로 발전할 수 있습니다. .
그래서 많은 사람들이 '굶기'중심의 다이어트를 시도하지만, 오히려 요요현상과 건강악화로 이어지기도 하죠. 이럴 때 주목받는 것이 '알파CD', 즉 알파 사이클로덱스트린(∝-Cyclodextrin) 입니다.
◑ 알파CD란?
알파CD는 옥수수 전분에서 유래한 천연 식이섬유로, 지방을 포획하여 체외로 배출시키는 작용을 합니다.
쉽게 말해, 우리가 식사 중 섭취하는 지방을 흡착해 장에서 흡수되지 않도록 도와주는 '건강한 바리케이드' 역할을 합니다.
◑ 알파CD의 주요 효능
1. 중성지방 배출 도움
● 지방을 흡착해 체외 배출 → 혈중 중성지방 수치 감소 효과
2. 굶지 않아도 다이어트에 도움
● 식사와 함께 섭취해도 식단 제한 없이 지방 배출을 유도함
3. 콜레스테롤 개선
● LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)감소에 도움
4. 장 건강에도 도움
● 식이섬유로서 장내 유익균 활동에 긍정적인 역할
◑ 어떻게 섭취하면 좋을까?
● 식사와 함께 섭취하는 것이 핵심
● 기름진 식사를 할 경우, 알파CD를 함께 섭취하면 식이 지방의 체내 흡수를 줄일 수 있습니다. .
● 제품 형태로는 분말, 정제, 젤리 등 다양하게 출시되어 있으며, 물에 타먹는 제품도 부담 없이 섭취 가능하답니다.
◑ 주의사항
● 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스, 변비 또는 설사가 생길 수 있으니 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. .
● 만약 특정 질환이 있거나 약물 복용 중이라면, 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. .
◑ 이런 분들에게 추천합니다.
● 기름진 음식을 자주 먹지만 체지방 관리를 원하시는 분
● 굶지 않고 건강하게 체중 감량을 시도하고 싶은 분
● 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 분
● 장 건강까지 함께 챙기고 싶은 분
