중년 여성 건강 리스크 증가 (골다공증, 당뇨, 우울증)
2025년 현재, 40~50대 중년 여성들이 특히 주의해야 할 건강 리스크는 해마다 증가하고 있습니다. 대표적인 질환으로는 골다공증, 당뇨병, 우울증이 꼽힙니다. 이 세 가지 질환은 여성호르몬 변화, 생활 습관, 정신적 스트레스 등 다양한 원인과 밀접하게 연관되어 있으며, 초기에 발견하고 관리하지 않으면 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 중년 여성에게 자주 나타나는 질환 3가지를 중심으로, 예방과 관리 방법을 구체적으로 안내합니다. 골다공증: 조용히 다가오는 뼈 건강 경고 골다공증은 뼈의 밀도가 감소해 쉽게 골절되는 질환으로, 폐경기 여성에게 매우 흔하게 발생합니다. 여성은 폐경 후 에스트로겐 분비가 급격히 줄어들면서 뼈 손실이 빨라지고, 외부 충격 없이도 손목, 척추, 대퇴골 등..
2025. 7. 11.
