반응형 내장지방1 근육 적고 뱃살 많으면 폐가 위험하다! 우리가 흔히 건강을 말할 때 '근육량'과 '지방'을 따로 떼어 생각하지만, 이 두 가지 요소는 폐 건강과도 깊은 관련이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 근육량이 적고 내장지방이 많은 사람은 폐기능 저하 위험이 무려 4배까지 높아질 수 있다고 밝혀졌습니다. 이 사실은 단순히 외형적인 문제를 넘어서 생명과 직결되는 심각한 건강 문제임을 보여줍니다. 근육량과 폐기능의 관계근육은 단순히 움직임을 위한 기관이 아닙니다. 특히 호흡을 담당하는 횡격막과 늑간근(갈비뼈 사이 근육)은 원활한 호흡을 위해 매우 중요합니다. 근육량이 부족하면 폐가 제대로 확장되지 못해 산소를 충분히 흡입하지 못하고, 이로 인해 전체적인 폐활량과 폐기능이 저하됩니다.또한, 전신 근육량이 줄면 기초 대사량이 감소하고, 이로 인해 체내 산소.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
