반응형 당뇨병관리2 콩팥, 망가지면 되돌릴 수 없다! 🧠 침묵의 장기, 콩팥의 중요성과 건강관리 방법콩팥은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 콩팥은 손상되어도 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 장기'로 불립니다. 이러한 이유로 콩팥 질환은 조기 발견이 어렵고, 손상되면 회복이 어려워 만성 신부전으로 진행될 수 있습니다. 📌 콩팥 손상의 주요 원인1. 고혈압과 당뇨병 : 이 두 질환은 콩팥 손상의 주요 원인으로, 혈관을 손상시켜 콩팥 기능을 저하시킵니다. 2. 과도한 단백질 섭취 : 필요 이상으로 단백질을 섭취하면 콩팥에 부담을 줄 수 있습니다. 3. 고칼륨 식품 과다 섭취 : 바나나, 오렌지 등 고칼륨 과일의 과도한 섭취는 콩팥 기능 저하 시 위험할 수 있습니다. 4. 진통제 남.. 2025. 6. 5. 혈당관리 어떻게 해야할까? 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당 농도를 의미하며, 신체 활동과 대사 과정에 중요한 역할을 합니다. 현대인의 생활습관과 식단 변화로 인해 혈당 관리의 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 혈당 관리를 소홀히 하면 당뇨병, 심혈관계 질환 등의 위험이 증가할 수 있으므로, 평소 혈당을 올바르게 관리하는 것이 건강 유지의 핵심입니다. 혈당의 역할혈당은 우리 몸의 에너지원으로, 주요 기간(특히 뇌)과 근육의 연료 역할을 합니다. 혈당은 음식물에서 섭취한 탄수화물이 소화되면서 포도당 형태로 변환되고, 일슐린이라는 호르몬에 의해 세포로 전달됩니다. 혈당이 일정 범위를 벗어나면 신체 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 혈당 부족시 나타나는 증상들혈당이 정상 이하로 떨어질 경우 저혈당증(hypoglycemia).. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
