반응형 환경보호1 간헐적 채식 : 건강과 지속 가능성을 위한 새로운 식습관 최근 건강과 환경을 고려한 식습관이 주목받으며 '간헐적 채식(Intermittent Vegetarianism)'이 인기를 끌고 있습니다. 이는 완전한 채식주의자가 되는 것이 아니라, 일정 기간 채식을 실천하면서 육률 섭취를 줄이는 방식입니다. 다이어트, 건강 개선, 환경 보호 등의 이유로 많은 사람들이 간헐적 채식을 선택하고 있습니다. 그렇다면 간헐적 채식이란 정확히 무엇이며, 어떻게 실천할 수 있을까요? 1. 간헐적 채식이란?간헐적 채식은 특정 요일이나 기간 동안 채식 위주의 식단을 유지하고, 그 외에는 육류나 동물성 식품을 섭취하는 식습관을 말합니다. 예를 들어, '주중 채식, 주말 육식' 또는 '월·수·금 채식, 나머지 날 육류 허용'과 같은 방식으로 실천할 수 있습니다. 2. 간헐적 채식의.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
