불면증, 뇌를 태우는 불씨
불면증, 단순히 밤에 잠을 못 자는 증상으로 생각하기 쉽습니다. 그러나 현대 의학은 불면증을 단순한 수면 문제가 아니라, 뇌에 화상을 입히는 것처럼 심각한 손상을 유발하는 상태로 보고 있습니다. 뇌는 휴식을 통해 회복하고 재생되며, 이 과정에서 기억과 감정, 사고력 등 다양한 기능을 정리합니다. 그런데 이 휴식이 방해받는다면 어떤 일이 벌어질까요? ▶ 불면증이 뇌에 주는 충격 1. 뇌의 해마 위축해마는 기억을 담당하는 뇌의 부위입니다. 수면이 부족하면 해마의 활동이 급격히 저하되고, 장기적으로는 구조적인 위축까지 초래합니다. 그 결과 집중력 저하, 기억력 감퇴, 학습 능력의 둔화가 나타납니다. 2. 전두엽 기능 저하전두엽은 판단력, 계획력, 감정조절을 담당하는 뇌 부위로, 수면 부족 시 제대로 작동하..
2025. 6. 14.
